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在这种不可避免减肥冲突下，我们必须解决这个问题。建议：根据自己熟悉的动作如：高抬腿，跑步，跳绳，包括爬楼梯等，只要满足HIIT的条件，就可自由组合，先提高身体运动基础 。这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

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